Psychotherapie bei ADHS Unterstützung für ein ausgeglichenes Leben
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist mehr als nur Unruhe oder Vergesslichkeit – es ist eine neurobiologische Besonderheit, die den Alltag erheblich beeinflussen kann. Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten mit Konzentration, Impulsivität oder innerer Unruhe, was in Schule, Studium, Beruf und sozialen Beziehungen herausfordernd sein kann.
Als Psychotherapeutin in 1140 Wien biete ich Ihnen individuelle Unterstützung, um besser mit den Auswirkungen von ADHS umzugehen und neue Wege zu mehr Klarheit, Struktur und Selbstakzeptanz zu finden.
Typische Herausforderungen bei ADHS
-
Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration: Ablenkung durch äußere Reize oder eigene Gedanken kann es schwer machen, Aufgaben zu erledigen oder fokussiert zu bleiben.
-
Hyperaktivität und innere Unruhe: Ständiger Bewegungsdrang, Nervosität oder das Gefühl, nicht abschalten zu können, gehören oft zu den Symptomen.
-
Impulsivität: Schnell etwas sagen oder tun, ohne darüber nachzudenken, kann zu Missverständnissen oder Konflikten führen.
-
Selbstorganisation & Zeitmanagement: Schwierigkeiten mit Planung, Priorisierung und Zeitgefühl können zu Chaos und Stress im Alltag beitragen.
-
Emotionale Dysregulation: Starke Stimmungsschwankungen, Frustration oder das Gefühl, von Emotionen überrollt zu werden, sind häufige Begleiterscheinungen.
Wie ich Sie unterstützen kann
In meiner psychotherapeutischen Praxis in der Grassigasse 6/23, 1140 Wien biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um Ihre individuellen Herausforderungen zu besprechen und gezielte Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir daran:
-
Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern
-
Impulsivität zu regulieren und bewusstere Entscheidungen zu treffen
-
Struktur und Routinen im Alltag aufzubauen Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
-
Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz zu stärken
Jetzt Erstgespräch vereinbaren
ADHS muss nicht Ihr Leben bestimmen – mit den richtigen Strategien kann es gelingen, den Alltag besser zu meistern und persönliche Stärken zu entfalten. Vereinbaren Sie jetzt ein Erstgespräch in meiner Praxis in der Grassigasse 6/23, 1140 Wien. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Balance und Lebensqualität.