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Psychotherapie für Arbeit, Schule & Studium

Der Alltag in Beruf, Schule oder Studium stellt hohe Anforderungen an uns. Leistungsdruck,  ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen – sei es von außen oder von uns selbst – können zu Stress, Überforderung oder sogar Burnout führen. Auch Herausforderungen wie  Mobbing oder die Suche nach einer beruflichen Neuorientierung können belastend sein.  Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, müssen Sie nicht allein damit umgehen. 

Burnout – Wenn nichts mehr geht 

Burnout entsteht oft schleichend: Anfangs sind es nur Erschöpfung oder Gereiztheit, später  kommen Antriebslosigkeit, Schlafprobleme und emotionale Distanz hinzu. Wer sich über  längere Zeit ausgebrannt fühlt, braucht Unterstützung, um Kraft und Lebensfreude zurückzugewinnen. 

Neuorientierung – Wohin soll es gehen? 

Ob Berufswechsel, neue Studienrichtung oder Veränderung im Arbeitsalltag – Entscheidungen zur Neuorientierung können Ängste und Unsicherheiten auslösen. Es kann  helfen, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen, um die nächsten  Schritte mit mehr Selbstvertrauen zu gehen. 

Überforderung & Stressmanagement 

Dauerhafter Stress kann Körper und Geist belasten. Konzentrationsschwierigkeiten, innere  Unruhe oder körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen und Verspannungen sind oft  Warnsignale. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Stress besser zu bewältigen und die  innere Balance wiederzufinden. 

Mobbing – Wenn der Arbeitsplatz oder die Schule zur Belastung wird

Mobbing kann tiefgreifende psychische Spuren hinterlassen – sei es im Job, in der Schule  oder an der Uni. Gefühle von Hilflosigkeit, Angst oder sozialer Rückzug sind häufige Folgen.  In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, wieder Selbstvertrauen aufzubauen und einen  Umgang mit der Situation zu finden. 

Wie ich Sie unterstützen kann 

In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1140 Wien biete ich Ihnen einen geschützten  Rahmen, um über Ihre Herausforderungen zu sprechen und Lösungen zu erarbeiten.  Gemeinsam entwickeln wir: 

  • Individuelle Strategien zur Stressbewältigung 

  • Methoden, um Überforderung zu reduzieren und Grenzen zu setzen 

  • Neue Perspektiven für eine berufliche oder schulische Neuorientierung 

  • Unterstützung beim Umgang mit Mobbing und toxischen Arbeitsumfeldern

Jetzt Erstgespräch vereinbaren 

Sie müssen nicht alleine durch diese Herausforderungen gehen. Lassen Sie uns gemeinsam  einen Weg finden, wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihrem Alltag erleben  können. Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in  1140 Wien. 

Jetzt buchen

Zsuzsanna Brandstätter
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

+43 670 201 17 88

Grassigasse 6/23 (4.Stock), 1140 Wien

Penzinger Straße 40/5 (1.Stock), 1140 Wien

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