Psychotherapie für Arbeit, Schule & Studium
Der Alltag in Beruf, Schule oder Studium stellt hohe Anforderungen an uns. Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen – sei es von außen oder von uns selbst – können zu Stress, Überforderung oder sogar Burnout führen. Auch Herausforderungen wie Mobbing oder die Suche nach einer beruflichen Neuorientierung können belastend sein. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, müssen Sie nicht allein damit umgehen.
Burnout – Wenn nichts mehr geht
Burnout entsteht oft schleichend: Anfangs sind es nur Erschöpfung oder Gereiztheit, später kommen Antriebslosigkeit, Schlafprobleme und emotionale Distanz hinzu. Wer sich über längere Zeit ausgebrannt fühlt, braucht Unterstützung, um Kraft und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Neuorientierung – Wohin soll es gehen?
Ob Berufswechsel, neue Studienrichtung oder Veränderung im Arbeitsalltag – Entscheidungen zur Neuorientierung können Ängste und Unsicherheiten auslösen. Es kann helfen, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen, um die nächsten Schritte mit mehr Selbstvertrauen zu gehen.
Überforderung & Stressmanagement
Dauerhafter Stress kann Körper und Geist belasten. Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe oder körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen und Verspannungen sind oft Warnsignale. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Stress besser zu bewältigen und die innere Balance wiederzufinden.
Mobbing – Wenn der Arbeitsplatz oder die Schule zur Belastung wird
Mobbing kann tiefgreifende psychische Spuren hinterlassen – sei es im Job, in der Schule oder an der Uni. Gefühle von Hilflosigkeit, Angst oder sozialer Rückzug sind häufige Folgen. In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, wieder Selbstvertrauen aufzubauen und einen Umgang mit der Situation zu finden.
Wie ich Sie unterstützen kann
In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1140 Wien biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um über Ihre Herausforderungen zu sprechen und Lösungen zu erarbeiten. Gemeinsam entwickeln wir:
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Individuelle Strategien zur Stressbewältigung
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Methoden, um Überforderung zu reduzieren und Grenzen zu setzen
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Neue Perspektiven für eine berufliche oder schulische Neuorientierung
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Unterstützung beim Umgang mit Mobbing und toxischen Arbeitsumfeldern
Jetzt Erstgespräch vereinbaren
Sie müssen nicht alleine durch diese Herausforderungen gehen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihrem Alltag erleben können. Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in 1140 Wien.